رفع سردرد در اثر کشیدن قلیان

امروزه در اکثر محافل و مهمانی‌های ایرانی‌ها، قلیان با انواع تنباکوهای مختلف پیدا می‌شود. وجود ماده نیکوتین در گیاه تنباکو، موجب عوارضی پس از مصرف قلیان می‌شود. بدین علت، پیشنهاد می‌شود از استفاده طولانی مدت قلیان و یا استفاده از تنباکوهای سنگین، خودداری گردد. زیرا مصرف نیکوتین، موجب افزایش ضربان قلب، انواع مشکلات ریوی و معده می‌گردد.

اما آنچه که موضوع مورد بحث ما می‌باشد، حالت‌های ناخوشایندی است که پس از استفاده از قلیان، به سراغ ما می‌آید. از جمله این عوارض، می‌توان به سردرد، حالت تهوع، سرگیجه و.. اشاره کرد. هریک از مشکلات گفته شده، راه چاره‌ای دارند. در ادامه به بررسی چگونگی پیدایش هریک از عوارض گفته شده، و نحوه از بین بردن سردرد می‌پردازیم.

عوامل سردرد ناشی از قلیان

سردرد در اثر کشیدن قلیان، یکی از مواردی است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد گردد. برای مثال، سردرد بدست آمده، می‌تواند در اثر گاز ناشی از مونوکسید کربن ایجاد شده باشد. مونوکسید کربن نوعی گاز بی‌رنگ و بی‌بو به شمار می‌رود که در اثر احتراق بوجود می‌آید. این احتراق می‌تواند ناشی از سوختن ذغال سنگ باشد. برای آنکه از این نوع سردرد جلوگیری کنید، بهتر است در فضای باز قلیان بکشید تا اکسیژن در هوا جریان داشته باشد.

گروهی دیگر از افراد، در اثر مصرف زیاد قلیان دچار سردرد می‌شوند. زمانی که میزان تنباکوی دود شده زیاد باشد، مقادیر زیادی از گاز تنباکو و نیکوتین، در ریه فرد جمع‌آوری شده و مانع گردش هوا به درستی می‌شوند. در نتیجه اکسیژن کمتری به خون می‌رسد و فرایند گردش خون دچار مشکل می‌شود.

برخی از افراد با فرایند احتراق یا میزان تنباکو مشکل ندارند. آنچه که در این افراد موجب سردرد می‌شود، نوع اسانس و رایحه‌ی تنباکوی خریداری شده می‌باشد. این افراد، در هنگام کشیدن قلیان با تنباکوی طعم‌دار دچار حساسیت شده و بدن آن‌ها به اسانس وارد شده، واکنش نشان می‌دهد. برای پیشگیری از بروز این موضوع، لازم است در هنگام خرید تنباکوهای طعم‌دار، به نوع و برند تنباکوی خریداری شده توجه کنید. اگر که شرکت تولیدی، از متریال‌های مناسبی استفاده کرده باشد، هیچ‌گاه دچار حساسیت نخواهید شد.

در ادامه به ارائه راه‌حل در ارتباط با از بین بردن سردرد ناشی از کشیدن قلیان می‌پردازیم تا هنگام مواجه با این مشکل، سریعا خود را درمان کنید.

چگونه سردرد ناشی از کشیدن قلیان را از بین ببریم؟

اگر که فرد در اثر گاز مونوکسید کربن دچار سردرد شود، بطوریکه حالت بیهوشی به او دست دهد، بهتر است هرچه سریعا به بیمارستان رود تا تحت درمان پزشکی قرار گیرد. اما در مواردی، سردردها جزئی می‌باشند و قابل حل با درمان‌های خانگی هستند.

در مرحله اول، باید در مکانی آرام دراز بکشید. سپس با دودست خود، شقیقه‌ها را ماساژ دهید. ماساژ شقیقه‌های سر، موجب افزایش گردش خون می‌شود، در نتیجه به رفع سردرد شما بسیار کمک می‌کند. علاوه بر آن، تکنیک تنفس برای درمان سردرد بسیار تاثیرگذار است. در این تکنیک، لازم است در مکانی خلوت بنشینید، سپس به مدت 5ثانیه نفس عمیق بکشید. بازدم نیز باید به مدت 5ثانیه صورت گیرد. بعد از انجام چندین بار متوالی، متوجه بهبود خود خواهید شد.

استفاده از کمپرس‌های سرد و گرم نیز بسیار کمک‌کننده می‌باشند. برای کمپرس سرد، مقادیری تکه یخ را داخل پلاستیک قرار داده، سپس بر روی پیشانی خود بگذارید. کمپرس گرم نیز به آب جوش و کیسه مخصوص این کمپرس نیاز دارد. بعد از گذشت دقایقی، روند جریان خون بهتر شده و سردرد شما کاملا از بین خواهد رفت.

بنابراین، سردرد ناشی از کشیدن قلیان، نگران‌کننده نیست. شما می‌توانید با بکار بستن هریک از روش‌های گفته شده، در مدت زمانی کوتاه، سلامت خود را به دست آورید.